内向型HSP・moonのブログ

シャイで超内向的なmoonが日常から感じたことを綴るブログです。

2019-01-01から1ヶ月間の記事一覧

心配性の私が、不安になったときにするといいことを学んだ話

こんにちは、moonです。 心は爽やかに。 数年前に読んだ本を最近もう一度読み返したのですが、その本に不安になったときはこうするといいということが書かれてあり、これはいい方法だと思ったので今回はそのことについて記事を書いてみたいと思います。 でき…

【HSP】歌詞よりもメロディーから曲を好きになる私がおすすめしたい気持ちが明るくなる曲5選

こんにちは、moonです。 私の家の近くには小さな公園があります。たまにそこのベンチでバイオリンを弾いている人がいます。私の好きなパッヘルベルの『カノン』とか魔女の宅急便の『海の見える街』が聴こえてくるのです。 私はバイオリンの音色が大好きで、…

本を読んで。内向型の自分を否定する必要なんてないと気持ちが楽になった話。

こんにちは、moonです。 内向型と外向型の違いを知って、内向型の人が生きやすい道をいけばいいということをこの本を読んで学びました。 内向型の生き方戦略―「社会から出て、境地を開拓する」という生き方提案 作者: 中村あやえもん 出版社/メーカー: あや…

【HSP】匂いに敏感な私がしているにおい対策と香りの楽しみ方

HSP

こんにちは、moonです。 私はいい香りを嗅ぐととても気分が良くなります。でも、その反対にあまり心地いい香りじゃないと気分がわるくなってしまったりするので昔から匂いには敏感でした。 リップクリームやシャンプー、入浴剤、洗剤、花、果物など香りがあ…

ひとりでも生きていけるような力をつける 。その大切さを教えてくれた本。

こんにちは、moonです。 最近、これからの自分の生き方や目指したい方向性のようなものを考えるきっかけをくれた本がありました。 私は、先が見えないものや正解のないことに対して不安になりがちです。いままで自分が器用にこなせたことってなかなかないし…

”こうありたい自分”に合わせて色を使う。

こんにちは、moonです。 お気に入りの服を着て 私は小さい頃から”色”に惹かれていました。色には、赤や青、黄色、緑、紫など絵の具のように混ぜていったら数え切れないほどたくさんの色が生まれます。 自分で絵を描くときもこういう色にしたいっていう気持ち…

【HSP】真面目すぎる人が心に余裕を持つ方法

こんにちは、moonです。 こころにやすらぎを 私はよく周りから真面目すぎる、考えすぎなんじゃない?と言われます。 たしかにそうだなと思うこともあり、細かいことも気になってしまうし、きっとたくさん神経を使っているから疲れやすく体調にも出てきてしま…

人に好かれるコツを知った話

こんにちは、moonです。 穏かな午後のひととき この前読んだ本の中に、人に好かれるコツがとてもわかりやすく書かれてあり、自分がなんとなく思っていることと少し近いものを感じました。 人と付き合うことがうまくできないと私はいつも感じています。あまり…

どうして"物語のあるもの"に惹かれるのだろう

こんにちは、moonです。 海のようなブルー 私は小さい頃から絵本や小説、テレビドラマ、映画などいろんな物語に触れるのが好きでした。 自分がいる世界とは違う世界に入り込んでいるような、ワクワクして先が気になってしかたなくなります。 すごく夢中にな…

大人ってなんだろう

こんにちは、moonです。 ほのかな香りのように 久しぶりに記事を書きます。 最近、自分はとても未熟で、周りの人がとても大人だと感じることが多いのです。 それはきっと、いろんな想いをして、目の前のことに向き合って生きてきた人だからなのかなと思って…

なんで絵が好きなんだろう

こんにちは、moonです。 空を飛ぶように自由に。 私はむかしから絵を描くのが好きだった。 「好きなことはなに?」そう聞かれたら、いつも「絵を描くこと」って答えていたような気がする。 褒められることも絵が多かった。だから、「いい絵だね」と言われる…

カラダと心はつながっている

こんにちは、moonです。 カラダを温めるとココロもあたたまる 普段考えていることや感じていることは、人のカラダに大きな影響を与えていると思うので今回はそのお話をしたいなと思います。 好きな人のことを想うと胸がドキドキしたり、緊張すると汗をかいた…

劣等感を成長のためのエネルギーにする

あけましておめでとうございます。 moonです。 2019年、新しい年が始ったぞ〜!(笑) 今回は、今年の目標を書こうと思います。 それは、自分の心を磨いて人として成長することです。 なんとなく抽象的なのでこれからどうなっていきたいのかということを書い…